A água é responsável pelo funcionamento correto do nosso organismo.
Ela representa cerca de 70% da nossa composição corporal.
Você tem o hábito de beber água durante o seu dia? Veja os benefícios de uma hidratação diária.
Quando estamos hidratados:
Além disso, uma hidratação adequada contribui na melhora do nosso humor, refletindo na nossa disposição e consequentemente proporcionando um corpo e pele mais saudáveis.
Pra ajudar a criar esse hábito ande com uma garrafinha de água ou coloque seu celular pra despertar à cada 30 minutos pra ingerir água adequadamente.
Por Gabriella Clara
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